ヘルスとウェルスは一文字違い

セルフケアのヒントや本のご紹介、お金のことなど個人的にお伝えしたい情報を紹介するサイトです

【本のご紹介】父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。

こんにちは。なおみです。 ここ数ヶ月、なかなか読書の時間が取れずにいましたが、 久しぶりにゆっくり読むことができました。 今回の本の紹介は、 「父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。」です。(タイトル長いですね(;^…

【本のご紹介】COOK

こんにちは。なおみです。 今回の本の紹介は、「COOK」です。 COOKというタイトルですが、 単なるレシピ・調理本ではありません。 著者は、「TOKYO 0円ハウス 0円生活」 「独立国家のつくりかた」などを著されている 作家・建築家・音楽家・画…

【本のご紹介】「お菓子中毒」を抜け出す方法

こんにちは。なおみです。 今回の本の紹介は 『「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む』です。 ここでいう超加工食品とは… 常温で長期間保存できるように、砂糖や塩、油脂、保存料などを加えて 高度に加工した食品の総称のことです。 …

【本のご紹介】 アパレル・サバイバル

こんにちは。なおみです。 今回の本の紹介は「アパレル・サバイバル」です。 アパレル業に携わっているわけではありませんが、 消費者として、ここ何年かで洋服に対する価値観が 変化してきているように感じていました。 メルカリの洋服の取引では ブランド…

【本のご紹介】 FACTFULNESS ファクトフルネス

こんにちは。なおみです。 今回はファクトフルネスという本です。 新聞の広告や、雑誌のなかの本の紹介のコーナーでよく見かけていて、 面白そうだなと思っていた本です。 橘玲さんが好きで著書をチェックするのですが、 「よく一緒に購入されている商品」の…

【本のご紹介】ビーガンという生き方

こんにちは。なおみです。 自分ではできない、他者の生き方を実感・追体験して、 新たな価値観に出会うことができるのが 読書することの醍醐味でもあります。 今回は、この「ビーガンという生き方」という本をご紹介します。 自分は、ビーガンでもベジタリア…

【本のご紹介】THE LITTLE BOOK OF LYKKE人生を豊かにする「6つの宝物(こと)」

こんにちは。なおみです。 先日読んだ本のご紹介です。 THE LITTLE BOOK OF LYKKE人生を豊かにする「6つの宝物(こと)」という本です。 少し前、北欧流、正確にいうとデンマーク流の幸福の概念「ヒュッゲ(HYGGE)」という言葉が流行りました。 「ヒュッゲ」と…

【本のご紹介】やっぱり健康が大事!日本人のためのお金の増やし方大全 

こんにちは。なおみです。 今日は読んだ本から、なるほどと思ったことをピックアップしようと思います。 その時いいなと思ったことを覚えておきたいけど、忘れてしまいがちなので(笑) 備忘録でもあります。 パソコンのメモ帳に記録しているものもあったの…

怖すぎる!老化を促進する物質AGE

こんにちは。なおみです。 砂糖の危険性のお話で少しふれましたが、 老化を促進させてしまう物質である 終末糖化物質(AGE)について学んだことを共有したいと思います。 老化を促進する物質なんてあったんですね。 恐ろしいですね。できれば避けるように…

真冬なのにひまわりが!

こんにちは。なおみです。 今日も風が強くて寒いですね。 暖かくしてお過ごしください。 家のベランダに真冬なのに何と「ひまわり」が咲きました! 寒いけどがんばってます! ペットのハムスターが残した種をプランターのすみっこに植えていたものです。 秋…